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The heat is on !

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Premiers jours de grosse chaleur. 27 degres et plein de soleil…

Mardi, piscine à midi. 750 mètres et un tour au sauna. 41 degrés et 60 d’humidité. Sauna japonais ? 😉

Jeudi: pluie fine, constante, chaude 🙂 , je cours 8.5 kilomètres vers Ichigaya, Yotsuya, le tour du palais princier et retour par l’université Sophia et les douves. Je rentre trempé, dégoulinant.

Vendredi: premier jour de grosse chaleur. Au petit matin, le même tour soit 8.5K, un peu plus chaud que la veille. Et un peu plus de coureurs. J’aime bien le design de l’ambassade du Canada. Dans la matinée, on fait une ballade de 9 kilomètres vers Kudan, l’ambassade d’Inde, l’ambassade d’Angleterre, Sakuradamon, le parc Hibiya, Shiodome puis une longue ballade à Odaiba.

Samedi: Je me devais de faire un tour du palais impérial cette semaine. C’est donc chose faite par une chaude matinée de fin mai. Le tour en 35’30” tranquille. Petit échauffement des muscles du bas ventre. Repos jusqu’à la semaine prochaine. 10K.

Swim: Week: 750 m, Month: 750 m, Year: 15925 m
Run: Week: 36 K, Month May: 151 K, Year: 554.4 K, 3 courses, 5 PBs.
Vélo: Week 0 K, month 36 K, year: 56 K
Marathons: 5, Ultra: 3.

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