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New start on WordPress

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Après 5 ans avec Blogger, je change d’outil.

Jeudi 22, 800 mètres de natation, tard, dans la nuit.

Samedi 24, 10 kilomètres autour du Palais Impérial avec Ev. On va assez vite car elle me suit à vélo.

Lundi 26, 750 mètres.
Mardi 27, à 6 heures du matin, 5 kilomètres de course tranquille vers Yotsuya.
Mercredi, il pleut comme pendant les typhons.

Jeudi, jour férié, dans l’après midi, dans une douce chaleur de printemps, 15 kilomètres en écoutant un peu de musique. tours du Palais impérial en 35 et 36 minutes. 🙂

Samedi, 20 kilomètres autour du Palais Impérial, 3 tours en 36 minutes chacuns, je marche dans la cote et à Sakuradamon. Il fait beau et chaud, enfin. La course de charité de TELL a lieu en même temps. Je cours avec les 10K les plus lents.

Swim: Week: 750 m, Month: 3675 m, Year: 15175 m

Run: Week: 40 K, Month May: 20 K, Avril 104.9 K, Year: 425.4 K, 3 courses, 5 PBs.
Vélo: Week 0 K, month 12 K, year: 22 K
Marathons: 5, Ultra: 2.

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