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Tokyo Marathon 6/13: il fait trop froid…

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Dimanche 3 Janvier 2010: je me lève à 6:30, mais je suis réveillé depuis bien longtemps. Je dois faire un long tour de 30 kilomètres. Je m’habille bien en multipliant les couches, sous vêtements à manches longues, veste, bonnet, masque de ski, pantalon de course et short. Je pars doucement, mais il fait froid, surtout à cause du vent de l’est. Je tourne deux fois autour du palais impérial et je rentre après seulement 15 kilomètres. Une bonne douche est la bienvenue.

Dans l’apres midi, 4 kilometres avec Alex.

Une semaine off. Virus intestinal, champignons, un pied un epu enflé: le médecin me remt sur pieds.

Dimanche 10 Janvier: 4K avec Alex. On va vers Suidobashi, le Tokyo Dome, le parc Korakuen et retour.

Semaine tranquille.

Swim: Week: 0 m, Month: 0 m, Year: 0 m
Run: Week: 23 K, Month 23 K, Year: 23 K
Vélo: Week 0 K, month 0 K, year: 0 K

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