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Début Mars

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Samedi 1 Mars: 9K, très lentement, petit tour jusqu’au palais impérial, vers 10:00. Il y a pas mal de monde qui tourne. L’after marathon effect?. Des crampes dans la jambe droite. Beau soleil, presque chaud. Short et haut technique chaud Mizuno.

Je vais continuer mon régime végétarien qui marche bien.

Un bon article dans le Guardian sur les changements climatiques.

Dimanche 9 mars: je suis bien fatigué. Les semaines de 60 heures ne sont pas compatibles avec la pratique d’un sport fatiguant. Je n’ai pas couru aujourd’hui la course de cote prévue, je suis resté au chaud faire la grasse matinée.

Mercredi au stade: grosse erreur de prevision météo. Je me pointe en shorts et Tshirt. Le vent est GLACIAL. Je fais un mile puis un 200 mètres avant de replier vers le vestiaire. Cela fait plaisir de retrouver le groupe toutefois. 3K total.

Dimanche 16 mars: 5K au ralenti, jusqu’à Yotsuya puis retour par les douves. Temps froid et couvert. Ensuite 6K de marche jusqu’à Shinjuku, shopping à la librairie Kinokuniya et retour en train. Je regarde le 36eme edition du All-Japan Jitsugyodan Half Marathon Championships, à Yamaguchi.

Semaine: 9k, 4 étages.
Mois: 18k
Année: 198k, 100 étages.

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