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Half Marathon PB by 8 minutes

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Froid, très froid et très venteux, ce 20ème marathon d’Ohtawara, avec un beau soleil.

Je cours le semi marathon non officiel 😉

Départ à 10:40. Je cours avec mon fuseau de course, mon bonnet nike et ma casquette et mes gants. Le vent pour les 5 premiers kms descend des montagnes depuis la droite. Du 5ème au 10ème, vent de dos, puis le vent de trois quart face jusqu’au km 15. 5km en 28’19 , 10km en 57’58 et 15km en 1h30 exactement.

Les organisateurs me demandent d’arrêter et de monter dans un bus mais je continue après avoir retirer mon dossard. 20km en 2h06 et half en 2h11’53. Personal Best au 15, 20 et half.

J’ai pris une douche bien chaude et je me suis changé tranquillement. Je suis alors allé suporter mes collègues marathoniens. Heureusement j’étais bien couvert.

Mes splits: 28’19”, 29’41”, 32’00, 35’04 et 6’49.

Mes PB (personal best, all 2007):
100m: 17″21
200m: 43″01
400m: 1’36″10 (track)
800m: 3’44″51 (track)
1K: 4’40″07 (track)
1 mile: 8’15″70 (track)
5K: 27’27” (track), 27’59” <– new PB by 1'15" (Cure)
10K: 57’57 (Odawara)
15K: 1:30’00(Ohtawara)
20K: 2:05’04(Ohtawara)
Half marathon: 2:11’53 (Ohtawara)
30K: 3:46’23 (Tokyo marathon time split)
42.2K: 5:50’48 (Tokyo official marathon time) 5:36’50 (on my watch)

Semaine: 21 kilomètres, 0 abs, 0 circuit
Année: 1000 kilomètres, 1600 abs, 5 circuits

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