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Yamanote run, part 2

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Saturday: 6 days after the first part, Yoyogi to Akibahara, I decided to complete the turn this Saturday. I started at Akibahara at 6:30 and went on. Kanda is quickly reached as well as Tokyo Eki. It’s raining hard. I went on to Yurakucho and Shinbashi. I discover a very nice area at the back of Shiodome, very european style. I pushed on to the World Trade center and then turn below the tracks to reach Tamachi. Then passed over the tracks to go down to Shinagawa, a road I remember well since Tokyo Marathon. Then I went on and almost got lost at the U-turn between Shinagawa and Osaki. Then I came back north to Gotanda, big hill to Meguro, Ebisu, Shibuya and then the last hill to Yoyogi. I’m pleased with my time of 2:34. With all traffic stops and stairs for over pass, it’s not bad. Overall 20K if I include my run to and from the stations.

Samedi: Tour de la Yamanote, deuxième partie. Je voulais la faire dans la même semaine;-). Bon, le temps n’est pas de la partie mais une bonne pluie ne fait pas peur à un breton. Je pars tôt pour Akibahara avec la Sobu line. Déjà pas mal de monde à la station. Je m’élance vers le sud vers Kanda, la gare de Tokyo, Yurakucho et Shinbashi. Je découvre un nouveau quartier italien derrière Shiodome, très sympa. Je continue vers le batiment du World Trade Center d’Hamamatsucho puis je passe sous les rails pour rejoindre la gare de Tamachi. Je continue vers Shinagawa sur le parcours du Tokyo marathon. Ensuite je me perds un peu car la ligne de train fait un demi tour extrêmement brusque et je me laisse surprendre en continuant trop au Sud. Je me repère un peu et repars plein nord vers Osaki et Gotanda. Avant Meguro, il y a une longue côte qui casse bien le rythme. Ensuite Ebisu et Shibuya. Déjà du monde à 9 heures moins le quart. Je continue avec la dernière côte vers le but final, la ligne officielle d’arrivée à l’entrée du parc de Yoyogi. 2:34′. Pas mal en tenant compte des feux de circulation et des escaliers des passerelles pour traverser les grosses artères. Au total 20 km si j’ajoute les liaisons. Les pieds sont un peu plus machés que la semaine dernière à cause de la pluie.

Comme dit la pub, JUST DO IT.

Mercredi: course au stade. Fatigué. 6K. J’ai essayé de courir 5K à un bon rythme mais je fais seulement 7 tours en 16′. Je trotte pour la forme.

Semaine: 26 kilomètres, 40 abs, 0 circuit
Année: 934 kilomètres, 1600 abs, 5 circuits

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