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Derniere semaine avant le semi marathon.

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Salut à tous mes lecteurs !

C’est tout à fait relaché que j’entame cette dernière semaine. Je n’ai aucune appréhension pour la course. Je pense commencer lentement et terminer plus vite mais cela ne va pas être facile à faire. Il faudra être discipliné sur les 5 premiers kilomètres.

Dimanche: tranquille, petit tour jusqu’au Palais princier d’Akasaka et retour par les douves. Le palais est en travaux. Pas grand monde dans les rues à 7:00 du matin. 7.5K.

Ensuite je suis allé voir dans le parc Kitanomaru au MOMA, Musée d’Arts Modernes de Tokyo une exposition sur l’oeuvre de Cartier Bresson. C’est assez intéressant de comparer nos deux styles ;-). Bon j’ai posté sur Flickr mes premiers essais de Olympus XA2, un vieil appareil mythique des années 80 avec rangefinder (par opposition au reflex comme mon Nikon). En demandant le développement papier des photos, j’ai demandé le transfert sur CDROM. Le résultat numérique est bien meilleur, plus clair.

Mercredi: Run avec le club. Le temps est couvert avec quelques ondees, mais il fait 25-30 degres, 100 humidite. Le programme etait une echelle 600, 800, 1000, 1200, 1000, 800, 600. Mais c’etait un peu dur pour moi. Je fais 6 x 400. Les temps sont 1:42:06, 2:00, 1:48, 1:41:5, 1:43:9 et 1:40:97. Je suis bien creve apres cela. Je n’est battu mon record mais cela viendra. Total 6K avec l’echauffement.

Semaine: 13.5 kilomètres, 0 abs, 0 circuit
Année: 667 kilomètres, 1350 abs, 5 circuits

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