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Semaine 16: Let it rain

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Dimanche: Apres une grasse matinée bien méritée, départ un décrassage autour du palais impérial. Au départ, je pensais partir pour deux heures, lentement. Une petite pluie m’accompagne jusque Sakuradamon ou elle se transforme en douche froide et violente. Le retour de 5K se fait à fond sous l’orage, avec d’énormes flaques qui se forment partout en bas des pentes, Takebashi, Fujimi, Iidabashi. L’aller jusqu’à Takebaashi s’est fait en 19 minutes, le retour en 13 minutes. Le tour du palais en 33’33”. J’ai pris une douche en arrivant, chaude cette fois.

Repos toute la semaine.

J’ai fini “Running with the buffaloes”, une description d’une saison de course cross country au Colorado.

Semaine: 10 kilomètres, 0 abs, 0 circuit
Année: 601,5 kilomètres, 1200 abs, 5 circuits

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