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Semaine 7

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Dimanche 8: Paques est enfin là. Avec un petit coup de train jusqu’à Yotsuya, petit footing avec Alexandre autour du palais princier de 3.5 kilomètres. Il rentre tranquille et j’ai ensuite enchainé par deux autres tours puis un retour par les remparts depuis Yotsuya vers Iidabaashi. Le parcours est tout en bosses avec de belles cotes. On passe devant Place Canada et Sony Computer Entertainment. Les cerisiers perdent leurs fleurs et se couvrent de feuilles.

Lundi, mardi: repos

Mercredi: 1 kilomètre le matin avec Alexandre sur le petit parcours à 6:00 du matin, puis le soir, après le coucher du soleil, 4.4 kilomètres (11 tours) sur la piste à Yoyogi sous la pluie dans un vent glacial. Dedication.

Jeudi: repos. Fatigue dans les jambes

Vendredi: J’avais prevu de courir avant le petit dejeuner mais la
fatigue est là. Mais j’ai quand même couru jusqu’à la gare pour amener
le sac de sport à Alex.

donc 2 x 400m :-))

Samedi: Usually, I don’t run on Saturdays but I couldn’t resist. In the heat of the afternoon, I did my loop Iidabashi, Ichigaya, Yotsuya, Gosho, Hotel New Otani and return along the moat to Iidabashi. Thanks for the moral support. 7.5 kilometers

Bon, d’habitude, le samedi après midi je regarde la une est à vous sur TF1. Mais aujourd’hui, je suis allé courir sur ma boucle de 7.5 kilomètres autour du pseudo chateau de Versailles qui ne se visite pas car occupé pas son propriétaire. Il faisait chaud et les cinq premiers kilomètres ont été durs. J’ai terminé tranquille, très zen.

Je me suis inscrit au semi-marathon d’Obuse, près de Nagano le 15 Juillet. Heureusement, c’est en altitude. Mais il risque de faire chaud 🙂 même si le départ est à 7:20 du matin.

Semaine 27.9 kilomètres
Year to date: 398.0 kilomètres

On approche des dix marathons en cumulé 🙂

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