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Marathon man…. Semaine 6

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Dimanche: Repos. 89.5. 26.2.

Visite de Mashiko dans Tochigi Ken, par un tres beau temps. Le magasin
d’indigo est ferme, malheureusement. Les boutiques presentent des jolies
pieces, notamment celle juste au debut de la rue et celle en face de
Yamani, avec le kiln juste derriere la boutique. Nous avons aussi pu
voir les ouvriers a la tache (un dimanche!) pour nous les touristes.
Nous avons egalement visite la ferme de Hamada Shoji.

Hamada Shoji's workshop

Rien chez l’antiquaire. Petit tour au sommet de la colline pour voir le
temple SaiMyoJi qui date de 737, pour les premiers travaux. La derniere
renovation date de 1704.

SaiMyoJi in  Mashiko Tochigi Ken

Lundi: 5 kilometres. Maison-Yotsuya-Iidabashi a 6:00. 45 minutes de
footing par un tres beau temps. Je transpire beaucoup. 90.5. Trop de
tempura (hier midi), de pizza (hier soir). Le programme de course a pied
n’est pas concu pour perdre du poids, seulement pour me permettre de
terminer un marathon.

Mardi 31 Octobre: 6 kilometres, sur le parcours habituel, Iidabashi-Ichigaya-Yotsuya stadium-Gare d’Iidabashi et retour en 50 minutes. Je dois faire entre 6 et 8 kilometres par heure a mon rythme. Plus vite dans la descente que dans la montee de 34 metres de denivellĂ©. Legere brume sur Tokyo, temperature tres agreable pour courir. 89.2. Objectif atteint en terme de perte de poids. -500 grammes en un mois. Objectif atteint en terme de consistance dans l’effort. Youpi!!

Mercredi 1 Novembre: 6 kilometres. Un camarade de bureau m’a propose de rejoindre un groupe de coureurs un peu special: le namban rengo. ils et elles courent beaucoup plus vite que moi. Mais c’est un groupe tres sympa et je vais essayer de m’accrocher. On a courru de nuit au stade pres de NHk 6 fois 1000 metres. Je me suis echauffe sur 800 metres puis j’ai courru que 5200 metres. 90.5. 25.7.

Jeudi 2 Novembre. Repos merite. 90.3. 26.2. Week end … Allons a Okayama

Total 17 kilometres. Grand total 91 kilometres.

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